منتديات شباب مصر


    ادخل وتعلم كيف تثق بنفسك وتقدر ذاتك..

    شاطر
    avatar
    ADMIN
    BIGBOSS
    BIGBOSS

    ذكر
    عدد الرسائل : 2600
    العمر : 28
    البلد : EGY
    مزاجى :
    علم دولتى :
    تاريخ التسجيل : 25/06/2007

    البطاقة الشخصية
    الإسم: Namebuzz
    البلد: EGY
    كورة: اهلى

    default ادخل وتعلم كيف تثق بنفسك وتقدر ذاتك..

    مُساهمة من طرف ADMIN في الخميس أبريل 02, 2009 4:21 pm

    كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك

    إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس
    بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى
    من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا
    على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.


    وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك...


    آمن بجمالك الداخلي:

    لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.
    لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.



    قوة التفكير الإيجابي:


    تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة



    أبرز طبائعك الإيجابية:


    حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل



    تخلص من سلبياتك:


    إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.
    لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.



    دلـــل نفسك:

    إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.



    إشف جراح نفسك:

    تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور.
    اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

    إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية..
    أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.
    فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور.



    إحتـفـــــل:

    إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.

    avatar
    calm
    عضو متفوق
    عضو  متفوق

    انثى
    عدد الرسائل : 1055
    العمر : 26
    مزاجى :
    علم دولتى :
    تاريخ التسجيل : 02/02/2009

    البطاقة الشخصية
    الإسم: calm
    البلد: بلد هيرودوت
    كورة: اهلى

    default رد: ادخل وتعلم كيف تثق بنفسك وتقدر ذاتك..

    مُساهمة من طرف calm في الخميس أبريل 02, 2009 6:04 pm

    إحتـفـــــل:

    إحتفل دائما بنفسك و بما
    تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما
    تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور
    التي لا تحبها

    دى بقى اكتر حاجة بحب اعملها

    ميرسى يا ادمن توبيك جميل


    بس الانسان لازم يثق ف نفسه اه عاك لكن ميحاولش انه يتخطى الحد


    والا تبقى غرور مش ثقة


    بس سيبك انا علطول واثقة
    هههههههههههههههههههه
    avatar
    حفيد بناة الأهرامات
    عضو شغال
    عضو شغال

    ذكر
    عدد الرسائل : 111
    العمر : 28
    مزاجى :
    علم دولتى :
    تاريخ التسجيل : 17/03/2008

    البطاقة الشخصية
    الإسم: أحمد
    البلد: عروس الدلتا
    كورة: اهلى

    default رد: ادخل وتعلم كيف تثق بنفسك وتقدر ذاتك..

    مُساهمة من طرف حفيد بناة الأهرامات في الخميس أبريل 02, 2009 9:44 pm

    بجد موضوع جامد
    تسلم ايدك يا دكتور
    avatar
    ADMIN
    BIGBOSS
    BIGBOSS

    ذكر
    عدد الرسائل : 2600
    العمر : 28
    البلد : EGY
    مزاجى :
    علم دولتى :
    تاريخ التسجيل : 25/06/2007

    البطاقة الشخصية
    الإسم: Namebuzz
    البلد: EGY
    كورة: اهلى

    default رد: ادخل وتعلم كيف تثق بنفسك وتقدر ذاتك..

    مُساهمة من طرف ADMIN في الخميس أبريل 02, 2009 9:53 pm

    calm كتب:إحتـفـــــل:

    إحتفل دائما بنفسك و بما
    تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما
    تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور
    التي لا تحبها

    دى بقى اكتر حاجة بحب اعملها

    ميرسى يا ادمن توبيك جميل


    بس الانسان لازم يثق ف نفسه اه عاك لكن ميحاولش انه يتخطى الحد


    والا تبقى غرور مش ثقة


    بس سيبك انا علطول واثقة
    هههههههههههههههههههه

    هيا ولا تزيد أوى ولا تقل أوى خير الأمور الوسط وبرضة مياخدش قلم ف نفسة
    نورتى التوبيك يا دوك
    حفيد بناة الأهرامات كتب:بجد موضوع جامد
    تسلم ايدك يا دكتور
    الله يكرمك وشكرا على ردك وف إنتظار مواضيعك الجامدة

    avatar
    el_fr3oon
    مراقب عام
    مراقب عام

    ذكر
    عدد الرسائل : 4050
    العمر : 28
    البلد : ام الدنيا مصر
    مزاجى :
    علم دولتى :
    تاريخ التسجيل : 07/07/2007

    البطاقة الشخصية
    الإسم: الفرعون يويو(يحيى زكريا)
    البلد: طبعا المنصوره عروس النيل فى ام الدنيا مصر
    كورة: اهلى

    default رد: ادخل وتعلم كيف تثق بنفسك وتقدر ذاتك..

    مُساهمة من طرف el_fr3oon في الخميس أبريل 02, 2009 11:21 pm

    إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.
    دى فعلا حته حلوه
    وانما فيه حته عاوزك توضحها يا بيبو
    فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية..
    أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.
    اشرحها يا بيبو لو سمحت


    _________________
    الحب والحزن والجرح زائل بينما_الدمع والفرح والعمر لن يعوض_فان كنت ادمعت دمعه على شخص لا يستحقها_فبم تفيد النجوى وامرى الى الله مفوض_والفرح امام عينى يمر متسلسلا فكيف_لم يراه قلبى كيف والعين لم تغمض_والعمر كله لحظه فهل ابخل به عن وطن_حبيب ودين قويم هم له طالبون وهم خير معوض
    (فرعون الرومانسيه_يويو)

    avatar
    حفيد بناة الأهرامات
    عضو شغال
    عضو شغال

    ذكر
    عدد الرسائل : 111
    العمر : 28
    مزاجى :
    علم دولتى :
    تاريخ التسجيل : 17/03/2008

    البطاقة الشخصية
    الإسم: أحمد
    البلد: عروس الدلتا
    كورة: اهلى

    default رد: ادخل وتعلم كيف تثق بنفسك وتقدر ذاتك..

    مُساهمة من طرف حفيد بناة الأهرامات في الجمعة أبريل 03, 2009 3:20 am

    ان شاء الله يا دكتور يبقي لينا مقابله قريب
    بصراحه اختيارك لموضوع الثقه بالنفس اختيار موفق جدا
    واحب اضيف لكلام حضرتك حاجات بسيطه
    المفروض كل واحد يشوف مميزاته وينسي عيوبه يركز علي مميزاته مشكليا وموضوعيا ويشوف الحاجات اللي متفوق فيها ويدور علي موهبته كل انسان ليه موهبه مش عند حد تاني لكن الموهوب هو اللي يقدر يكتشف موهبته
    ودايما اردد بيني وبين نفسي المميزات دي فاكرين (انا مش قصير ازعه انا طويل واهبل) دي فعلا كانت علاج مش كلمه للهزار
    ممكن انقد نفسي بس نقد علشان اقول انا غلط في كذا والمره الجايه هعمل كذا مش اقول انا فاشل ومش هعرف ومش هقدر لا
    الاعتدال والواقعيه في وضع الامال والاحلام علشان اقدر احققها واحس بذاتي
    انجاز بعض الاعمال البسيطه علشان لما احقق الهدف منها اكتسب ثقه بالنفس
    الاهتمام بالمظهر بس الاعتدال يعني مش البس هدوم من ايام الفراعنه ولا البس حاجه كل الناس في الشارع تبص عليا
    واهم تلت حاجات بقي
    الاولي العزيمه دا شئ مهم جدا ومفيش حاجه بتيجي من غير تعب
    التانيه التحدي دايما اتحدي نفسي في اي مهمه بعملها علشان ان شاء الله لما احققها ثقتي بنفسي تزيد
    الثالثه ترديد ألفاظ تساعد النفس يعني اكون ايجابي انا اقدر انا هكون
    ومننساش ان باراك اوباما كان شعاره في الحمله الانتخابيه
    we can
    معلش طولت بس ياريت اكون اضفت
    avatar
    ADMIN
    BIGBOSS
    BIGBOSS

    ذكر
    عدد الرسائل : 2600
    العمر : 28
    البلد : EGY
    مزاجى :
    علم دولتى :
    تاريخ التسجيل : 25/06/2007

    البطاقة الشخصية
    الإسم: Namebuzz
    البلد: EGY
    كورة: اهلى

    default رد: ادخل وتعلم كيف تثق بنفسك وتقدر ذاتك..

    مُساهمة من طرف ADMIN في الجمعة أبريل 03, 2009 10:59 pm

    شكرا يا حفيد على إضافتك الجميلة وعجبتنى أوى حتة التحدى والإصرار حتى لو حتتحدى نفسك وأكيد ربنا هيتوج الإصرار دا بالنجاح شكرا لردك المميز ويستحق الشكر

    بالنسبة لفرعون هو معنى الكلام إن ساعات الواحد مش بيرضى بنقط التميز اللى فية وبيدور على نقاط تميز عند ناس تانية ويقول أهى دى لو كانت عندى كان زمانى بقيت فرعون زمانى ههههههههه بهزر طبعا وإن الإنسان كمان حتى لو الناس مدحتة بيشك ف نفسة ويقول هل أنا فعلا أستحق دا ولا لأ
    يارب أكون قدرت أوصلها وشكرا عالمشاركة الإيجابية يا يويو

    تحياتى لكم ويارب الموضوع يكون أفادكم جميعا

    avatar
    el_fr3oon
    مراقب عام
    مراقب عام

    ذكر
    عدد الرسائل : 4050
    العمر : 28
    البلد : ام الدنيا مصر
    مزاجى :
    علم دولتى :
    تاريخ التسجيل : 07/07/2007

    البطاقة الشخصية
    الإسم: الفرعون يويو(يحيى زكريا)
    البلد: طبعا المنصوره عروس النيل فى ام الدنيا مصر
    كورة: اهلى

    default رد: ادخل وتعلم كيف تثق بنفسك وتقدر ذاتك..

    مُساهمة من طرف el_fr3oon في الجمعة أبريل 03, 2009 11:03 pm

    العفو يا كوتش وشكرا على التوضيح الجيد


    _________________
    الحب والحزن والجرح زائل بينما_الدمع والفرح والعمر لن يعوض_فان كنت ادمعت دمعه على شخص لا يستحقها_فبم تفيد النجوى وامرى الى الله مفوض_والفرح امام عينى يمر متسلسلا فكيف_لم يراه قلبى كيف والعين لم تغمض_والعمر كله لحظه فهل ابخل به عن وطن_حبيب ودين قويم هم له طالبون وهم خير معوض
    (فرعون الرومانسيه_يويو)

    avatar
    dira
    عضو شغال
    عضو شغال

    انثى
    عدد الرسائل : 91
    العمر : 24
    مزاجى :
    علم دولتى :
    تاريخ التسجيل : 30/07/2008

    البطاقة الشخصية
    الإسم: dira
    البلد: egypt
    كورة: اهلى

    default رد: ادخل وتعلم كيف تثق بنفسك وتقدر ذاتك..

    مُساهمة من طرف dira في الخميس أبريل 09, 2009 10:21 pm

    موضوع جميل جدا
    شكرا ادمن

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 19, 2017 12:12 pm